ból nogi

Sluchajcie ale mnie nogi bola tylko jak zaczynam biegac;) teraz jak siedze czy chodze to jest lajtowo.. nie czuje ich.. i ten bol.. nie jest jakis mocny.. taki lekki.. ale naprawde uniemozliwiajacy bieganie..

[...] trochę ciężko poszły, jeszcze wczoraj se zrobiłem wypad nad jeziorko, czyli ostre aeroby zanim dopedałowałem, no i dzisiaj ledwo stoję na nogach-, przy czym nie jest to taki ból jak przy zakwasach, przysiad mogę zrobić normalnie, ale jak idę to mi udo niecącą się stabilnie trzymać, tak jakby rzucało nim -normalne to jest przed ładowaniem (znaczy [...]

[...] z gracją i pewnym wdziękiem. Mam problem: wróciłem niedawno temu do WL na poziomej i po zwiększeniu ciężaru do maksymalnego na założoną liczbę powtórzeń nastąpił zwiększony ból barków oraz pojawiło się pieczenie w prawym piersiowym. Regeneracja siadła i chyba muszę przejść na trenowanie mniejszych ciężarach lub na 3 dni treningowe (np. klatka z [...]

[...] :-) ) i 2x ST zrobiłem 5x https://youtu.be/YCrsD26dDPU i robię WL na skosie/przyciąganie wyciągu do brzucha Zrobiłem tylko na skosie 48kg/4x10p przyciąganie 70/80kgx10p 85kg/2x10p po przerwie zrobię barki. Jutro biceps/triceps a pojutrze nogi. Zobaczymy czy to pomoże na ból i regenerację. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-05-17 15:23:06

dzieki!!zastanawiam sie czy poswiecic sie bardziej treningom na sile czy kulturystyce...ale nogi i tak przydadza sie wiekszewydaje mi sie ze nie mam zbyt dobrych predyspozycji do kulturystyki ze wzgledu na zbyt waskie barkito jest moj najwiekszy bol. nie wiem czy da sie jakos to poprawic!??doradzcie cos.kapturow nie chcialem rozbudowywac zbyt [...]

[...] - bez obciążenia przy robieniu przysiadów cały czas mi coś głośno strzyka poza tym genetycznie nogi mam jak kobitka (łydki). Odnośnie łokcia to nie jestem wstanie wykonywać ćwiczenia unoszenia gryfu łamanego bądź prostego na biceps ponieważ odczuwam potężny ból w łokciu, to samo na modlitewniku dlatego wykonuję te ćwiczenia na sztangielkach.

[...] też możesz iść.. Tak to bedzie wyglądać ; Nie pójdziesz do lekarza i będziesz ćwiczył nogi, scharujesz kolana jeszcze bardziej. W końcu zwykłe chodzenie zacznie Ci sprawiać ból, będą problemy z pracą i życiem codziennym. Wreszcie pójdziesz do lekarza, lekarz Cię zbada itd.. stwierdzi, że kolana są zbyt słabe, możliwe będą operacje itd.. [...]

[...] czy zginaniu nogi do kąta mniejszego niż 90 stopni pomiędzy udem a łydką. Raz byłem z tym u lekarza, ale olewająco odpowiedział, że mam się nie przejmować. Nie odczuwam bólu przy tym strzelaniu, może lekki dyskomfort, ale czasem bo większym wysiłku doskwiera mi ból w stawach kolanowych. Co polecacie z tym robić? Od razu lekarz czy może coś [...]

[...] stopą a piszczelem mam ponad 100stopni wydaje mi się, że jest to za szeroki kąt (wygląda jak bym chciał stanąć na palcach) i utrudnia mi to chodzenie i wywołuje lekki ból na górnej części stopy. Ostatnio doszło do odparzenia przy 3 stawie od opuszka najmniejszego palca i lekarz wyciął mi tam dziurę 2x2cm. Chciałbym zmienić ten gips na [...]

[...] + rower 30 min Piąt- 60 min rower na czczo, popołudniu barki, klatka, biceps, brzuch Sob- 45 min rower na czczo i poległam - gorączka i chyba jakieś zatrucie pokarmowe, ból wszystkich mięśni, cały dzień w łóżku :( Niedz- gorączka 38.7, ale lekki trening nóg i pośladków + rower 30 min zrobione ;) Na szczęście czuję się już lepiej i nie [...]

[...] z kolanem i to od 3 lat. Mianowicie po wysiłku fizycznym przy wchodzeniu po schodach czy unoszeniu nogi go góry boli mnie kolano. Im wysiłek był większy i długotrwały tym ból kolana duużo silniejszy. Dodatkowo zaobserwowałem iż przy podnoszeniu kolana do góry słychac chrzęst jakby kosci się ocierały. Byłem u ortopedy ale powiedział ze to [...]

Dzień dobry. Jako że mam trochę czasu, to może popiszę co i jak :) trochę zmian..5.04.2023 nowe biodro . Po tygodniu odstawiłem p/bólowe, i tak mam niskie płytki. Jakoś poszło. W domu izometria, dość szybko przejście na jedną kulę. Od 08.05 do 05. 06. 2023 rehabilitacja stacjonarna w szpitalu...więcej by mi dała praca z fizjo w domu, ale że krio, [...]

Przypomniało mi się coś odnośnie wyciskania sztangi z przed głowy. Mianowicie,po jakimś czasie przy wykonywaniu np.wymachów,słyszałem''strzelanie'' i lekki ból w okolicach mostka. Oczywiście na pierwszy ogień poszedł lekarz ;) Następnie zamieniłem wyciskanie z przed głowy na zza głowy i wszystko po ok.1,5tyg.wróciło do normy. Także w moim [...]

Kontuzja jak tralala... po tygodniu bol ustapił,jednak opuchniety cały bark i klatka w połowie... dobrze, że siostrze pomagałem szafke w gabinecie masazu skrecic to od razu przyłozyła leczace rece a pozniej 20min pod lampą suluksowa polezałem troche pomogło... odpusciłem sobie trening góry, robie intensywniej nogi i albo mam urojenia albo góra [...]

[...] teraz 1000 na równym torze 3:20 i urwę do lipca jakieś 2 sekundy może jeszcze. 10/10 spoko i drążek preferencyjne punkty mam. Ogólnie liczy się wytrzymałość i odporność na ból. Jak w marcu dorzuciłem sobie 15 kilo na nogi na drążku to bolało jak cholera (max4 razy podciągnięcie) teraz nawet 10 robię bez zająknięcia i mi wystarczy. Trening [...]

[...] leżeć w szafie) a nie mogę w nich iść dalej niż do sklepu bo boli mnie goleń, jakoś dziwnie się noga układa. to samo miałem ze skakanką, zerwałem coś przy goleniach, potem ból jak stan zapalny, tak po skakance jak i bieganiu czy nawet dalszym chodzeniu, odpuściłem se skakankę i biegnie na około 8 miechów chyba, ostatnio skakałem dosyć ostro i [...]

[...] i uszkodziłem łękotke 31 maja 2008, a operacje przeszedłem w listopadzie (na łękotke) i 2 grudnia rekonstrukcje na więzadła. W prawej nodze czasami odczuwam delikatny ból po grze w piłke albo jak dużo chodze ale tak ogólnie wszystko jest ok. Ale ostatnio zauważyłem że zaczyna boleć mnie lewa noga w kolanie...wydaje mi się że to od tego że [...]

[...] ". Pamiętałam też obietnicę "... 10min rożnych elementów skocznych na stepie, taka zabawa ... " Zabawa, taaa ... :)) - trochę się martwię, bo w 8smym obwodzie poczułam ból w lewej nodze i wygląda na to, że trochę naciągłam sobie ścięgno. Boli delikatnie i trochę przeszkadza podczas chodzenia, mam nadzieję, że szybko przejdzie i nie [...]

[...] ruchu. Bóle w kolanach pojawiają się, jak coś jest nie tak z nogą, stopą (np. płaskostopie), kostkami (słaba mobilność), biodrem, udem (za silne jedne głowy wzgędem drugich, przykurcze), podobnie jak w ręce ból w łokciu może być spowodowany przez niedoskonałości na całej długości ręki. Zmieniony przez - xorton w dniu 9/17/2018 3:45:07 PM

Spokojnie, ja od dawna nie trenuje nóg jakby chciał:-( Dyskopatia, po której i tak, że w ogóle mogę jakoś ćwiczyć... Stąd na nogi zostają mi maszyny, zaczynam siady i prędzej czy później ból i dyskomfort wraca:'-(